Cytat tygodnia

“Wszechświat to energia, która odpowiada na nasze oczekiwania.”

- James Redfield


Zapisz się do newslettera

Imię:
Email:

Kartki



Wyślij kartkę

Dowiedz się wszystkiego o Sobie

Podaj nam swoją datę urodzenia, swoje imię oraz płeć a powiemy Ci co Cię czeka w najbliższym roku, kto jest dla Ciebie idealnym partnerem
Data urodzenia
Psychologia i emocje

Oszalej totalnie - medytacja dynamiczna Osho

Autor Natalia Toczek, 27.07.2012

 

Oszalej totalnie - medytacja dynamiczna Osho

 

Medytacja dynamiczna Osho to jedna z form uwolnienia wszystkiego, co potrzebuje być wyrzucone na zewnątrz. Ważne, by być przy tym „totalnym”, niczego nie powstrzymywać, oddawać się emocjom, które chcą być urzeczywistnione poprzez nasze ruchy. Swobodny przepływ energii jest najważniejszy. Krzyk, płacz, skoki, śpiew, taniec – i to wszystko przy braku ingerencji umysłu.

 

Sama medytacja składa się z pięciu części, tj. chaotyczne oddychanie (10 min), wyrażanie poprzez ruch (10 min), śpiewanie mantry „HU”(10 min), bezruch (15 min) oraz świętowanie przy akompaniamencie muzyki (15 min).

 

A co się dzieje w trakcie, zobaczcie sami: 

 

 

Ten artykuł nie został jeszcze skomentowany


Dodaj komentarz

Komentarze

Nick:

Tytuł:

Treść komentarza:

Kod z obrazka:

captcha

Twój horoskop

Baran
20.03-19.04
Byk
19.04-20.05
Bliźnięta
20.05-21.06
Rak
21.06-22.07
Lew
22.07-23.08
Panna
23.08-22.09
Waga
22.09-23.10
Skorpion
23.10-22.11
Strzelec
22.11-21.12
Koziorożec
21.12-20.01
Wodnik
20.01-18.02
Ryby
18.02-20.03

Ezoter na telefonie

Ezoter poleca artykuł

Śmiech to zdrowie!! Konkurs!

Śmiech to zdrowie!! A czy zdarzyła się Wam sytuacja, kiedy odczuliście to na własnej skórze? »


Najczęściej czytane

Najnowsze komentarze

Nasz ekspert

Prognoza na rok 2017 cz. 2

Prezentujemy drugą część prognozy na rok 2017 autorstwa Piotra Gibaszewskiego. W pierwszej części autor pisał o numerologicznych konsekwencjach daty roku 2017. Druga część poświęcona jest astrologicznym układom i konfiguracjom jakie będą mieć miejsce w roku 2017? Co czeka Europę, USA, oraz inne ważne kraje na świecie? Zapraszamy.
więcej »