Cytat tygodnia

“Wszechświat to energia, która odpowiada na nasze oczekiwania.”

- James Redfield


Zapisz się do newslettera

Imię:
Email:

Kartki



Wyślij kartkę

Dowiedz się wszystkiego o Sobie

Podaj nam swoją datę urodzenia, swoje imię oraz płeć a powiemy Ci co Cię czeka w najbliższym roku, kto jest dla Ciebie idealnym partnerem
Data urodzenia
Psychologia i emocje

Oszalej totalnie - medytacja dynamiczna Osho

Autor Natalia Toczek, 27.07.2012

 

Oszalej totalnie - medytacja dynamiczna Osho

 

Medytacja dynamiczna Osho to jedna z form uwolnienia wszystkiego, co potrzebuje być wyrzucone na zewnątrz. Ważne, by być przy tym „totalnym”, niczego nie powstrzymywać, oddawać się emocjom, które chcą być urzeczywistnione poprzez nasze ruchy. Swobodny przepływ energii jest najważniejszy. Krzyk, płacz, skoki, śpiew, taniec – i to wszystko przy braku ingerencji umysłu.

 

Sama medytacja składa się z pięciu części, tj. chaotyczne oddychanie (10 min), wyrażanie poprzez ruch (10 min), śpiewanie mantry „HU”(10 min), bezruch (15 min) oraz świętowanie przy akompaniamencie muzyki (15 min).

 

A co się dzieje w trakcie, zobaczcie sami: 

 

 

Ten artykuł nie został jeszcze skomentowany


Dodaj komentarz

Komentarze

Nick:

Tytuł:

Treść komentarza:

Kod z obrazka:

captcha

Twój horoskop

Baran
20.03-19.04
Byk
19.04-20.05
Bliźnięta
20.05-21.06
Rak
21.06-22.07
Lew
22.07-23.08
Panna
23.08-22.09
Waga
22.09-23.10
Skorpion
23.10-22.11
Strzelec
22.11-21.12
Koziorożec
21.12-20.01
Wodnik
20.01-18.02
Ryby
18.02-20.03

Ezoter na telefonie

Ezoter poleca artykuł

Astrologia dla początkujących

Ta książka jest wspaniała do rozpoczęcia przygody z astrologią. Jeśli chcesz poznać tę dziedzinę, ale przerażają cię terminy takie jak ascendenty, aspekty czy znaki kardynalne. »


Najczęściej czytane

Najnowsze komentarze

Nasz ekspert

Prognoza na luty 2017

Półkrzyż znaków kardynalnych, latawiec, zaćmienia Słońca i Księżyca, inauguracja Trumpa. Co nas zatem czeka w lutym? O tym pisze nasz astrolog Piotr Gibaszewski w swojej prognozie na luty 2017.
więcej »