Chwila dla siebie 30.04-03.05.2026 Księżyc w znaku Skorpiona

Chwila dla siebie

30.04-03.05.2026

Księżyc w znaku Skorpiona

Wykorzystaj energię Księżyca w Skorpionie i wykonaj ćwiczenie:

Znajdź spokojne miejsce i poświęć kilka minut tylko dla siebie.

Zamknij oczy i skup się na oddechu, pozwalając myślom powoli się uspokoić.

Następnie zadaj sobie pytanie: „Co naprawdę teraz czuję?” i spróbuj nazwać emocję bez oceniania.

Kiedy ją rozpoznasz, idź krok głębiej i zapytaj: „Co się pod tym kryje?”, może to być potrzeba, lęk albo niewyrażone pragnienie.

Na koniec zapisz jedną rzecz, którą możesz zrobić, aby zaopiekować się tym stanem w konstruktywny sposób.

Celem ćwiczenia jest pogłębienie świadomości emocjonalnej i dotarcie do prawdziwych przyczyn swoich odczuć.

#chwiladlasiebie #ksiezycwskorpionie #lunanna