Kod otyłości. Sekrety utraty wagi

 



                                  Kod otyłości. Sekrety utraty wagi
                                                 Jason Fung
 
Dzięki tej książce poznasz przyczyny powstania epidemii otyłości i zrozumiesz dlaczego nasze dotychczasowe starania, aby jej zaradzić były skazane na porażkę. Autor prezentuje najnowsze wyniki badań nad odżywianiem i dostarcza praktycznych porad, które pomogą w schudnięciu oraz w wyeliminowaniu cukrzycy typu 2. Poznasz pięciostopniowy program terapii zmierzającej do wyeliminowania otyłości poprzez odzyskanie równowagi hormonalnej we krwi bogatej w insulinę. Dowiesz się dlaczego diety nie działają i poznasz wytyczne, które obejmują zmniejszenie ilości cukru i rafinowanych ziaren oraz dodanie zdrowego tłuszczu i błonnika. Okresowy post także jest skutecznym sposobem na pozbycie się insulinooporności bez negatywnych efektów diet niskokalorycznych. Koniec z nadwagą i cukrzycą.

Więcej na:
http://www.studioastro.pl/
http://wydawnictwovital.pl/
http://vitalni24.pl

Od Redakcji:

Dr Jason Fung w książce Kod otyłości obala wiele mitów i stereotypów związanych z problemem nadwagi! Obżarstwo, kalorie..i pomocne ćwiczenia? Nie tylko! Autro wyjaśnia, że w problemie tym większa rolę w dzisiejszym świecie odgrywa kortyzol, insulinoodporność i nasza  dieta  oparta na  złych nawykach! Jednocześnie w publikacji odnajdziemy odpowiedzi na nasuwające się pytania: co jeść? kiedy jeść? A może warto pomyśleć o medytacjach i poście?

Polecamy!