JOGA+ detox naturalny (owoce, warzywa)
w Beskidach 8-13 października 2016!
warsztat JOGA+ detox naturalny
Oczyść, dotleń i zregeneruj organizm przed nadchodzącą zimą!
- Szczuplejsze, zdrowsze ciało, promienny uśmiech, lekka głowa, spokojny umysł.. Przypływ energii i chęci do życia GWARANTOWANY ; )
UWAGA PROMOCJA! podaj hasło "Ezoter" przy zapisie.
Otrzymasz zniżkę 100 zł!
W PROGRAMIE:
JOGA+ dieta warzywno-owocowa+ górskie wędrówki
+odmładzające rytuały ayurvedyjskie+ mandale
+medytacja siedmiu czakr+ wykłady i konsultacje
+pilates+basen+sauna+masaże+zajęcia twórcze..
IDEA:
Jedziemy na 6 dni w góry aby zregenerować i oczyścić organizm z toksyn, uporać sie z bólami kręgosłupa, zrzucić ewentualne zbędne kilogramyale także "przewietrzyć głowę", oczyścić umysł, doenergetyzować się, wzmocnić system odpornościowy i nerwowy,
aktywnie wypocząć, poznać nowych, ciekawych ludzi, a przede wszystkim spędzić RADOSNY CZAS w przyjaznym otoczeniu!!
Prowadząca:
MAGDA KAPELA- certyfikowana nauczycielka JOGI metodą B.K.S Iyengara stopień: Intermediate Junior III
Obecnie przygotowuje się do obrony seniorskiego stopnia nauczycielskiego.
Uczestniczka wielu szkoleń w zakresie jogi terapeutycznej, pranayamy, medytacji i ayurvedy w kraju i za granicą, trenerka rozwoju osobistego, artystka- dyplom ASP Kraków 2000 r., arteterapeutka, doula, a także liderka Laughter YOGA/JOGI śmiechu ; ) Zapalona podróżniczka, rowerzystka i narciarka ; )) Od wielu lat podróżuje po Indiach zgłębiając tajniki JOGI, medytacji i ayurvedy- m. in. pięciokrotny staż w Instytucie B.K.S. Iyengara w Punie w Indiach. Posiada uprawnienia państwowe, certyfikat metody oraz dyplomy wydane w Indiach. Od kilkunastu lat prowadzi zajęcia dla osób na różnym poziomie zaawansowania. Organizuje warsztaty w kraju i za granicą łącząc JOGĘ z różnymi ścieżkami rozwoju- praca z głosem, improwizacja taneczna, plastyka, kreatywne pisanie etc. Regularnie bierze udział w warsztatach szkoleniowych w Polsce i za granicą.
Moja pasja to dzielenie się radością, wiedzą i twórcza praca z ludźmi nad wspólnym, wielopłaszczyznowym rozwojem.
energia- rozwój- detox naturalny- relaks
SERDECZNIE ZAPRASZAM do WSPÓLNEJ PRAKTYKI!
Miejsce: komfortowy ośrodek
(wszystkie pokoje z łazienkami,na miejscu; basen,sauna,jacuzzi,korty tenisowe, mini siłownia, grota solna, masaże, zabiegi SPA etc)
położony pod samym lasem w Parku Krajobrazowym Beskidu Małego,
na stoku Leskowca pomiędzy Suchą Beskidzką a Żywcem.
Przykładowy plan dnia:
6.30-7.00 praktyka własna z nauczycielem/herbata
7.00 spacer medytacyjny+ćwiczenia oddechowe i energetyczne na świeżym powietrzu
7.25 niebiański shot z wody spod ogórków kwaszonych ; )
7.30-9.00 JOGA dynamiczna na sali (także Joga dla kręgosłupa)
9.00 śniadanie
10-13 wycieczka w góry+oczyszczające ćwiczenia oddechowe
13.30 obiad
----po obiedzie czas wolny- wypoczynek,basen,jacuzzi etc.
15.30-16.30 pilates (spokojne ćwiczenia wzmacniające i modelujące sylwetkę)
16.45-18.00 JOGA regeneracyjna, łagodząca stresy i napięcia, przeciwdziałająca
18.00 kolacja
20.30 spotkania, filmy, wykłady o zdrowym żywieniu, zajęcia twórcze, mandale,
improwizacja taneczno-ruchowa, wieczorne medytacje, konsultacje indywidualne..
"Dieta warzywno- owocowa dr Dąbrowskiej powinna być przez każdego
stosowana przynajmniej raz- dwa razy do roku.
Stosowana po to, aby oczyścić organizm, pozbyć się toksyn,
nabrać sił, wigoru i chęci do życia. Dieta warzywno-owocowa to pierwszy krok by stać się zdrowszym i pełnym energii."
Co wziąć ze sobą: strój do ćwiczeń, to, co przydatne na górskie wędrówki,
duuuużo dobrego humoru ; )
Wszelkie szczegóły, ceny i fotki z warsztatów na na stronie internetowej:
ZAPISY i informacje:
tel. 604 997 202
.png)