Cytat tygodnia

“Wszechświat to energia, która odpowiada na nasze oczekiwania.”

- James Redfield


Zapisz się do newslettera

Imię:
Email:

Kartki



Wyślij kartkę

Dowiedz się wszystkiego o Sobie

Podaj nam swoją datę urodzenia, swoje imię oraz płeć a powiemy Ci co Cię czeka w najbliższym roku, kto jest dla Ciebie idealnym partnerem
Data urodzenia
Książki

Dieta aztecka. Odchudzająca moc cudownych nasion CHIA - Dr Bob Arnot

Autor Wydawnictwo Illuminatio, 08.12.2013



Dieta aztecka. Odchudzająca moc cudownych nasion CHIA - Dr Bob Arnot


Oto plan rewolucyjnej, trójfazowej diety azteckiej, opartej na pokarmach, które spożywali Aztekowie. Najważniejszym jej składnikiem są cudowne nasiona chia, które przebijają pod względem wartości odżywczych każdy inny rodzaj zdrowej żywności. Zawierają one 8 razy więcej omega-3 niż hodowlany łosoś atlantycki, 6 razy więcej wapnia niż mleko, 3 razy więcej żelaza niż szpinak, 2 razy więcej błonnika niż otręby, 15 razy więcej magnezu niż brokuły, 4 razy więcej selenu niż len!

Jeśli połączysz chia z produktami, które jesz na co dzień, a które królowały w jadłospisie Azteków, takimi jak: fasola, kukurydza, indyk, pomidory czy ryby, już po tygodniu stosowania diety waga wskaże o 4 kg mniej!

Postępuj zgodnie z planem diety:

    Faza I to etap przyspieszenia metabolizmu, gwarantujący szybki i skuteczny spadek wagi; polega ona na codziennym wypijaniu trzech smoothie z chia.
    Podczas fazy II popołudniowy koktajl zostanie zastąpiony odżywczym lunchem, dzięki czemu pokonasz typowy dla wielu diet okres stagnacji. W ten sposób odpowiednio zasilone ciało zwiększy swoją wydajność, a ty nabierzesz ochoty na ćwiczenia.
    Faza III to powrót do regularnych posiłków; w tym czasie dowiesz się, jak wybierać odżywcze produkty, nauczysz się dobierać odpowiednie przepisy kulinarne oraz na stałe włączysz ćwiczenia fizyczne do swojego planu dnia. Dzięki diecie azteckiej poczujesz się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej, ponieważ zrealizujesz pięć imponujących celów: będziesz szczupły i syty, wyeliminujesz bomby węglowodanowe, pozbędziesz się stanów zapalnych i ustrzeżesz przed wieloma chorobami, zapewnisz sobie składniki odżywcze najwyższej jakości, a twój mózg poczuje się doskonale.
W książce znajdziesz dwutygodniowe menu, przepisy na proponowane potrawy, listę produktów i zestawienie produktów zastępczych, by dostosować to, co jesz, do tego, co ci smakuje.
Poznaj ten najlepszy podręcznik zdrowego, pysznego żywienia i stylu życia ostatnich lat!

Od redakcji:

Zazwyczaj bardzo ciekawią nas tajemnicze, starodawne metody i sposoby działania. Warto więc sięgnąć aż do czasów azteckich i wypróbować ich sekretnego sposobu na osiągnięcie dobrego zdrowia, siły i smukłej sylwetki. A sekretem tym są nasiona CHIA! Autor nie tylko wyjaśnia dlaczego sposób żywienia ze smoothie z chia jest skuteczny, lecz także przedstawia cały plan diety rozpisany na wszystkie III fazy. Na końcu dodatkowo zawartych jest wiele ciekawych przepisów i dział: najczęściej zadawane pytania, dzięki którym jeszcze bardziej możemy przybliżyć się do omawianej metody.

Polecamy!

Więcej na: http://www.illuminatio.pl/

 

Opinie

(4)

Dodaj komentarz

Of the panoply of we 11.01.2015 05:44
~Keyon
Of the panoply of website I've pored over this has the most veatciry.
This is a neat suayr 08.01.2015 11:34
~Karsen
This is a neat suayrmm. Thanks for sharing! http://qsfmsnhcaux.com [url=http://jvfzuphac.com]jvfzuphac[/url] [link=http://yzlciblvqrc.com]yzlciblvqrc[/link]
04.01.2015 03:07
~Sticky
Apeoiciatprn for this information is over 9000-thank you!
Never seen a beettr 03.01.2015 09:37
~Ranessa
Never seen a beettr post! ICOCBW

Komentarze

Nick:

Tytuł:

Treść komentarza:

Kod z obrazka:

captcha

Twój horoskop

Baran
20.03-19.04
Byk
19.04-20.05
Bliźnięta
20.05-21.06
Rak
21.06-22.07
Lew
22.07-23.08
Panna
23.08-22.09
Waga
22.09-23.10
Skorpion
23.10-22.11
Strzelec
22.11-21.12
Koziorożec
21.12-20.01
Wodnik
20.01-18.02
Ryby
18.02-20.03

Ezoter na telefonie

Ezoter poleca artykuł

Ezo-humor

A może Wy macie śmieszne ezo-przygody? »


Najczęściej czytane

Najnowsze komentarze

Nasz ekspert

Prognoza na marzec 2017

Znajdujemy się na przełomie dwóch astrologicznych er - Ryb i Wodnika. Jakie to niesie konsekwencje? Jak się to przejawia w świecie? O tym i o marcowej prognozie pisze nasz astrolog Piotr Gibaszewski w swojej prognozie na marzec 2017.
więcej »